暴走二狗IP属地:安徽·蚌埠 发布于58分钟前
我的道士女友”中国攀岩队速(su)度(du)组主教练钟齐鑫解释，由(📻)于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机(🔉)会，因(yin)此容错率极低(🏪)，运动员要承受巨大压力，也(🚞)极易(yi)被(bei)现场任何风吹草动影响(⤴)(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一(yi)，把参(can)赛流(liu)程写出来，详细到上(🍔)场时是要走(🚌)着还(🕺)是跑着，上场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先(⛳)抓握岩点，听(🍕)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(🐛)万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(shi)眼，他上场总是看不清对手，也看不清(qing)观众，只能看(⛏)清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运(😪)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(guo)，邓丽娟也不(⏺)是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作(🍯)，并且陷入(📖)了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来(🍶)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了(le)提高攀爬效率(🍬)。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式(shi)都不同，钻(💈)研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身(🎾)体不出(👱)现太大左右摆动，这(👄)样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说，标准赛道(🚡)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选(🆔)手可以不借助太偏左或偏右(⏲)(you)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(⭐)三四个就能到顶，女选手由于(yu)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
